Addiktion tarkastelua


PELAAMISEN EDUT - mitä pelaaminen minulle antaa?

- Mahdollisuus voittoon. Muutama isompi voitto tullut vuosien aikana, joilla on saanut hankittua jotain isompaa.

- Omaa aikaa ja tilaa. Pelatessa itselleni on ollut helpompaa ottaa omaa tilaa ja aikaa, irrottautua ympäristöstä ja sen asettamista vaatimuksista.

- Jännitys ja innostus, mielihyvä.

PELAAMISEN HAITAT -  mitä pelaaminen on vienyt tai voi viedä minulta?

- Luottotiedot. Säästöt. Pelaaminen vie kaikki rahat, jotka se voi viedä.

- Aika. Pelaaminen vie tilaa ja aikaa kaikelta muulta.

- Turvallisuus. Pelaaminen vie pois turvallisuuden tunteen itseltä ja muilta, koska pelaamisen mukana tulee epävarmuus kaikesta.

- Itsekunnioituksen menetys.

LOPETTAMISEN EDUT - mitä voin saavuttaa jos lopetan pelaamisen?

- Mahdollisuus kerryttää säästöjä pikkuhiljaa.

- Terveellisen tilan- ja ajanoton oppiminen.

- Epävarmuuden väheneminen.

- Eroon itseinhosta ja itsetuhoisuudesta.

LOPETTAMISEN HAITAT - mitä menetän, jos lopetan pelaamisen?

- Välittömän mielihyvän ja jännityksen menetys.

Kiitos elämä taas yhdestä pelivapaasta päivästä!

Kommentit

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Kaunan kahleet

Kuva
Viha on ylellisyys, johon riippuvaisella ei ole varaa. Viha, kauna ja kielteisyys eivät tue toipumista, vaan ovat osa riippuvuustoiminnan orjuutta. Itsetutkiskelu, 12 askelta, luottamus korkeampaan voimaan esim. vertaistuen muodossa vievät kohti valinnan mahdollisuutta ja toipumista. Positiivisuutta kohti, poispäin kielteisyydestä. Tämä asia on hyvä muistaa. Retkahtaminen on itselläni aina lähellä, jos päästän mieleni synkkiin ajatuksiin, kielteisiin ja kaunaisiin tunnelmiin. Miksi nähdä vaivaa, kun asiat ovat päin honkia joka tapauksessa? Tekisi mieli luovuttaa sairaudelle... Mutta tukeen luottaminen, itsemyötätunto ja itsetutkistelu, armollisuus antavat voimaa kohdata ongelmat, luottaa tulevaan, valita toisin kuin aiemmin. Pohdintojani koskien Päivä kerrallaan- kirjan päivän tekstiä 15.4. "Kaunan kahleet".
Lue lisää

Sisäinen tarkastelu

Kuva
Jotta voi korjata tunne-elämänsä ongelmat, täytyy tehdä sisäistä tarkastelua ja selvittää miten ja milloin nuo vääristymät ovat muodostuneet, mitä on tehnyt itselleen ja toisille. Vaikka ei enää toimisi riippuvuutensa määrittämällä tavalla, toipuva riippuvainen saattaa langeta riippuvuustoimintaan tavalla tai toisella pyrkiessään tavoitteisiinsa. Tavoitteita ja unelmia pitää kuitenkin olla, ja uhkakuvat lankeemuksesta eivät saa olla unelmoinnin esteenä.  Omaa itseään virheineen ja kaikkineen ei saa pelätä ja paeta, vaan kohdata, tarkastella ja kehittää. Vapaus korkeamman voiman tuella tulee sisäisen tarkastelun kautta. Tulkitsen tämän niin, että vapaus riippuvuudesta tulee valppauden, itsereflektion ja itsetuntemuksen kautta. Omat heikkoudet ja vahvuudet tulee tuntea, jotta voi myötätuntoisesti, mutta vastuullisesti välttää karikoita matkallaan toipumiseen. Pohdintojani liittyen Päivä kerrallaan -kirjan päivän tekstiin 8.4. "Sisäinen tarkastelu".
Lue lisää

Palkkapäivä takana, hyvä niin

Kuva
Palkkapäivä on aina ollut minulle se pahin mahdollinen päivä suhteessa riippuvuustoimintaan. Palkkapäivänä riski pelata on aina suurin. Retkahtaminen on silloin lähellä. Mieli kuiskii "kyllä sitä pari euroa, kympin verran voi ihan hyvin pelata, kunhan sen jälkeen lopettaa". Mutta eihän se addiktion kanssa noin oikeasti mene. Syöksykierre vain edessäpäin, jos antaa periksi kuiskailuille. Nyt on taas yksi palkkapäivä takanapäin. Sain laskut maksettua ja loppurahat nostettua tililtä käteisvaroiksi perheen juokseviin kuluihin. En retkahtanut. Edelleen olen toipumismatkallani. Tänään olen tyytyväinen. Päivä kerrallaan kohti tasapainoista elämää.
Lue lisää