Terveys tasapainossa
Terveys on tavoitteenani toisena välineellisistä syistä. Mitä vähemmän on kremppoja, sen helpompaa on pitää mieli korkealla. Kun perussairauksien hoito on tasapainossa ja peruskunto edes kohtalainen, ajatukset kulkee, töissä ja kotona jaksaa häärätä ja heikkouksia ja houkutuksia on helpompi karttaa.
Itse pyrin tähän kaikkeen monipuolisella ruokavaliolla, monivitamiinien ja rautalisien, hyötyliikunnan ja rentoutumisharjoitusten avulla. Lisää tehoa stressinsietoon ja palautumiseen tarvitsen vielä, mutta onneksi eri keinoja ja hyödyllistä tietoa on helppo etsiä, kunhan viitsii.
Kommentit
Lähetä kommentti