Kyky heittäytyä virran varaan
Olen viime aikoina pohtinut paljon omia voimavarojani, stressinsietokykyäni ja ylipäänsä jaksamiseen liittyviä asioita. Kun on paljon kuormitusta, olisi hyvä osata hellittää kontrollintarpeesta ja luottaa siihen, että kaikki sujuu, vaikka ei jaksaisikaan.
Tarvitsisin kykyä heittäytyä virran vietäväksi ja luottoa siihen, että vesi kannattelee, pää pysyy veden yläpuolella kunhan vaan pysyn rauhallisena.
Sitä opetellessa keskityn hengityksen rauhoittamiseen.
Kommentit
Lähetä kommentti