Väsymys oli kuitenkin masennusta
Vajaa kuukausi sitten mieleeni tuli ensimmäisen kerran pitkästä aikaa, että saatan olla taas menossa kohti masennusta. Alkuvuoden olen pyrkinyt lisäämään hyvinvointiani, olla armollinen itselleni ja pitämään itsestäni parempaa huolta. Silti väsymys ja alakulo ovat olleet seuralaisiani monena päivänä. Nyt vihdoinkin tein pitkästä aikaa pitkän masennustesti (BDI-21). Sain 20 pistettä. Tämä pistemäärä viittaa selkeästi alentuneeseen mielialaan ja kohtalaisiin masennuksen oireisiin.
Olen jättänyt yhteydenottopyynnön työterveyteen. En aio antaa oireiden pahentua, vaan pyrin edelleen hoitamaan itseäni mahdollisimman hyvin.
Masennustestin löytää osoitteesta:
https://www.mielenterveystalo.fi/fi/oirekyselyt/pitka-masennuskysely-bdi-21
Kommentit
Lähetä kommentti