Minun versioni tyyneysrukouksesta


Elämä, anna minulle

Malttia hyväksyä asiat, joita en voi muuttaa

Kanttia muuttaa ne asiat, mitkä voin ja

Älliä erottaa nämä toisistaan.

Mielenrauhaa

Kommentit

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Kaunan kahleet

Kuva
Viha on ylellisyys, johon riippuvaisella ei ole varaa. Viha, kauna ja kielteisyys eivät tue toipumista, vaan ovat osa riippuvuustoiminnan orjuutta. Itsetutkiskelu, 12 askelta, luottamus korkeampaan voimaan esim. vertaistuen muodossa vievät kohti valinnan mahdollisuutta ja toipumista. Positiivisuutta kohti, poispäin kielteisyydestä. Tämä asia on hyvä muistaa. Retkahtaminen on itselläni aina lähellä, jos päästän mieleni synkkiin ajatuksiin, kielteisiin ja kaunaisiin tunnelmiin. Miksi nähdä vaivaa, kun asiat ovat päin honkia joka tapauksessa? Tekisi mieli luovuttaa sairaudelle... Mutta tukeen luottaminen, itsemyötätunto ja itsetutkistelu, armollisuus antavat voimaa kohdata ongelmat, luottaa tulevaan, valita toisin kuin aiemmin. Pohdintojani koskien Päivä kerrallaan- kirjan päivän tekstiä 15.4. "Kaunan kahleet".
Lue lisää

Sisäinen tarkastelu

Kuva
Jotta voi korjata tunne-elämänsä ongelmat, täytyy tehdä sisäistä tarkastelua ja selvittää miten ja milloin nuo vääristymät ovat muodostuneet, mitä on tehnyt itselleen ja toisille. Vaikka ei enää toimisi riippuvuutensa määrittämällä tavalla, toipuva riippuvainen saattaa langeta riippuvuustoimintaan tavalla tai toisella pyrkiessään tavoitteisiinsa. Tavoitteita ja unelmia pitää kuitenkin olla, ja uhkakuvat lankeemuksesta eivät saa olla unelmoinnin esteenä.  Omaa itseään virheineen ja kaikkineen ei saa pelätä ja paeta, vaan kohdata, tarkastella ja kehittää. Vapaus korkeamman voiman tuella tulee sisäisen tarkastelun kautta. Tulkitsen tämän niin, että vapaus riippuvuudesta tulee valppauden, itsereflektion ja itsetuntemuksen kautta. Omat heikkoudet ja vahvuudet tulee tuntea, jotta voi myötätuntoisesti, mutta vastuullisesti välttää karikoita matkallaan toipumiseen. Pohdintojani liittyen Päivä kerrallaan -kirjan päivän tekstiin 8.4. "Sisäinen tarkastelu".
Lue lisää

Estot päällä (hyvällä tavalla)

Kuva
Viime aikoina minulla on ollut hyviä päiviä ja huonoja päiviä. Joinain päivinä on ollut helppoa välttää riippuvuustoimintaa ja joinain päivinä retkahdus on ollut lähellä. Huonoina päivinä kaikki "raittiutta" tukevat apukeinot ovat eduksi. Yksi näistä apukeinoista peliriippuvaiselle on peliesto. Eräänä oikein vaikeana päivänä sain aikaiseksi päivittää pelikasinoiden peliestot taas voimaan. Olen tästä erittäin tyytyväinen, koska se ei ole mikään helppo teko. Jotta pelieston saa laitettua voimaan, täytyy kirjautua pelikasinon pelitililleen ja asettaa itselleen peliesto. Ennen kuin eston saa asetettua, ehtii nähdä pelikasinon etusivulta tarjouksia, etuja, houkutuksia. Siinä on erittäin suuri retkahduksen riski olemassa, joka on pakko kohdata saadakseen eston päälle. Tästä syystä olen erittäin tyytyväinen, että sain pelihimosta huolimatta laitettua itselleni peliestot päälle taas. Kiitos elämä!
Lue lisää