Arki alkoi ja ahdistaa

 

Ensimmäinen työpäivä tänä vuonna. Muuten ihan ok olo, mutta työhön oli hieman hankala loman jälkeen tarttua ja useammasta eri syystä pikkuruiset triggerit tekivät itsensä erittäin näkyviksi ja kuulluiksi.

Ahdistus meinasi lyödä päälle jo työmatkalla, kun sairaus kuiskaili eri asioita, kuten "Voit sä ihan pikkaisen käyttää rahaa pelaamiseen. Ei muutaman euron käyttö missään näy." Sain onneksi hengitykseen keskittymällä sykkeen tasattua ja olon rauhalliseksi. Sairas mieli siellä vain puhuu, ei minun ytimeni, en minä. 

Tyyneysrukouksella ja hengityksellä olen yrittänyt saada olon paremmaksi. En ole huono ihminen, vaikka sairaus yrittää muistutella itsestään. Olen sairas ja se mihin voin keskittyä, on ottaa askelia kohti toipumista, armollisesti, mutta määrätietoisesti hetki kerrallaan.